Ilmada dhoobada ayaa u soo jiida dambaska dadka waaweyn
Soo bandhigida ilmadeena quruxda badan, alaab aad u qurux badan oo tayo sare leh oo loogu talagalay in lagu xuso qofka aad jeceshahay ee aad u tabaysay.Gacna lagu sameeyay iyadoo fiiro gaar ah loo leeyahay, ursigani waa meel nasasho aan waqti lahayn oo qurux badan oo loogu talagalay xusuustaada qaaliga ah.Waxa laga sameeyay dhoobada tayada sare leh, kaadidani waxa ay ka kooban tahay qaab ilmada oo cajiib ah, taas oo calaamad u ah jacaylka qoto dheer iyo jacaylka aad u qabto qofka aad jeceshahay.Iyada oo leh naqshad qurux badan oo casri ah, waxay u adeegtaa sida abaal-marin xarrago leh oo si fiican ugu habboon qurxinta guriga.
Dhinac kasta oo ka mid ah xuubka ilmada waxa si taxadir leh loogu dhameeyay gacmihiisa si kaamil ah, isagoo soo bandhigaya farshaxanimada quruxda badan ee soo gashay abuurkeeda.Faahfaahinta qallafsan iyo qaab-dhismeed siman ayaa ka dhigaya urnkan mid caadi ah, oo qabsanaya nuxurka ruuxa qofka aad jeceshahay iyo ilaalinta xusuusta si qurux iyo xarrago leh.
Jeexitaanka ilmadayadu waxay kuu oggolaanayaan inaad u ixtiraamto qofka aad jeceshahay si macno leh oo waara.Si fiican u dhig gurigaaga si ay calaamad u noqoto joogitaankooda iyo xasuusin waqtiyada gaarka ah ee aad wada qaadateen.Quruxda iyo qalafsanaanta kaadidani waxay hubin doontaa in xusuustoodu ay had iyo jeer ku dhex noolaato qalbiyadiinna iyo kuwa jiilalka mustaqbalka.Tayada qaaliga ah, nakhshad adag iyo dabool dun leh oo sugan ayaa ka dhigaya meesha ugu fiican ee aad ku nasato dambaskaaga.Waxaan kugu martiqaadaynaa inaad iyaga ku maamuusto qayladan gaarka ah maadaama ay had iyo jeer lagu xasuusan doono oo lagu qaddarin doono qalbiyadiinna.
Talo:Ha iloobin inaad hubiso noocyadayagauriyo noocyada madadaalada eesahayda aaska.
