MOQ: 720 Qaybaha/Qeybaha (Waa laga wada xaajoon karaa.)
Waxaan ognahay in caafimaadka iyo fayoobaanta saaxiibbadaada dhogorta leh ay muhiimada ugu weyn kuu leeyihiin.Taasi waa sababta aan ugu faraxsanahay inaan soo bandhigno weelashayada cuntada bisadaha ee kor loo qaaday, looguna talagalay inay bixiyaan faa'iidooyin badan bisadda aad jeceshahay.Mid ka mid ah astaamaha muhiimka ah ee baaquli cunto bisaddeena ayaa ah cabbirkeeda saxda ah, oo leh 5 oz, oo ku habboon bisadaha iyo bisadaha waaweyn.Baaxaddan ayaa si taxadar leh loo doortay si loo dhiirigaliyo xakamaynta qaybta oo looga hortago cunno-cunidda xad-dhaafka ah ama arrimaha dheef-shiid kiimikaadka oo ay keento cunto badan hal mar.Adigoo raacaya mabda'a ah in cuntooyin yar yar la cuno marar badan, weelkeena cuntada bisadaha ee sarreeya waxay kor u qaadaan caadooyinka cunto ee caafimaad leh waxayna hubisaa in saaxiibkaa dhogorta leh uu ilaaliyo cunto dheellitiran.
Laakin ma aha cabbirka kaliya ee ka dhigaya weelasha cuntada bisaddeena mid weyn.Waxaan ka farsamaynnaa dhoobo tayo sare leh, caafimaad leh, oo caan ku ah adkeysigeeda.Uma baahnid inaad ka walwasho beddelaad joogta ah sababtoo ah weelasha bisadaha dhoobada ah waa kuwo waara oo waxay taagnaan doonaan imtixaanka waqtiga.Intaa waxaa dheer, waxaan ognahay in ku habboonaanta ay tahay mudnaanta koowaad ee mulkiilayaasha xayawaanka.Taasi waa sababta weelasha bisadaha dhoobada ah ay u yihiin microwave iyo qaboojiyaha badbaadsan.Waxaad si fudud u kululayn kartaa cuntada bisaddaada ama waxaad ku kaydin kartaa qaboojiyaha adoon u gudbin weel kale.Wakhtiga cuntadu waxa uu noqdaa mid aan dhib lahayn oo leh maddiibadihiiyada cuntada bisadaha ee sare, taas oo siinaya fudayd iyo raaxaysi adiga iyo wehelkaaga.
Talo: Ha iloobin inaad hubiso noocyadayaga kala duwaneyga & baaquli bisadahaiyo noocyada madadaalada eeshay xayawaan ah.